Blog / 2024 / Une Collection de Peintures, un Plan de Cours, et un Cahier de Coloriage à propos de la Santé Mentale

TRANSCRIPTION

[MA VOIX]

Tout Va Bien: un projet en trois formats. Le premier, c’est une série de dix-neuf tableaux. Le deuxième, c’est un plan de cours gratuit qui explique comment les élèves peuvent eux aussi créer des tableaux dans le même esprit. Et le troisième, c’est un cahier d’exercises à propos de la santé mentale.

Mais, au début, ce n’était que les peintures—toutes sortes de peintures représentant mes émotions! Ce sont des œuvres surréalistes mêlant des images qui, à première vue, ne semblent pas aller ensemble. Une fanfare dont les membres sont tous des chats? Une rose sans épines mais avec une bulle de pensée piquante? Un oiseau qui chante une étrange version de lui-même? Chaque tableau révèle une vérité émotionnelle sans la nommer directement.

J’ai intitulé la collection d’œuvres Tout Va Bien parce que visiblement tout ne va pas bien. Avec les menaces toujours plus effrayantes du réchauffement climatique ainsi que le traumatisme quotidien de la suprématie blanche, de la misogynie, de l’homophobie, de la transphobie, du capacitisme, et de la violence armée, je ne voulais pas que quiconque pense qu’il est le seul à souffrir d’anxiété ou de dépression.

Plus précisément, je ne voulais pas que les adolescents d’aujourd’hui—des ados dont l’enfance a été façonnée par la pandémie—pensent qu’ils sont seuls à avoir des difficultés à se faire des amies. C’était toujours eux que j’avais en tête en faisant ces peintures. Eux et puis l’adolescent qui vie en beaucoup d’adultes, ou du moins la partie de moi qui a seize ans et qui n’a jamais vraiment compris comment être avec les autres, c’est-à-dire une version de moi qui est encore vivante au plus profond de moi.

[LA VOIX D’ALLIE, avec ma voix en traduction]

“Pour moi, ce qui ressort vraiment, c’est l’autoportrait. La façon dont la ‘figure’ prend de nombreuses formes différentes. Y compris remplacer ta tête par des feux de circulation, devenir une sorte d’animal, devenir le petit robot des médias sociaux. C’est un excellent outil pour parler aux étudiants des nombreuses formes que l’autoportrait peut prendre à l’ère des selfies et des filtres. Il peut être difficile pour eux de se regarder dans un miroir et d’en faire le sujet d’un travail artistique. Voici tant de façons de s’exprimer. Voici comment changer de silhouette. N’ayez pas peur. Regardez cet artiste!”

[MA VOIX]

La version plan de cours de Tout Va Bien est destinée aux enseignants d’art du secondaire. Dans un premier temps, il résume l’histoire du surréalisme, puis explore la manière dont les élèves peuvent créer leurs propres images de ce qu’ils ressentent. Il décrit les objectifs d’apprentissage de manière assez détaillée, y compris l’idée d’apprendre aux enfants à communiquer visuellement sur un sujet sans tout bêtement créer une image représentant ce sujet. C’est la différence entre montrer que t’es en colère en peignant un autoportrait avec les sourcils froncés et les yeux brillants et peindre un volcan en éruption avec un cœur fait de lave. Le plan de cours explique comment enseigner la leçon et donne accès à plein d’images du processus pour mes peintures.

Et puis il y a la version cahier de coloriage de Tout Va Bien.

[LA VOIX DE MARIA, acvec ma voix en traduction]

“Je vois ce projet comme une opportunité pour les élèves qui pourraient être intimidés par l’idée de créer leurs propres images. Ces étudiants sont souvent exclus de nos expériences artistiques au lycée. Ce qu’il y a de fabuleux dans le concept de ce cahier de coloriage, c’est que les élèves peuvent s’engager dans une démarche thérapeutique très simple et sans avoir à s’en vouloir.”

[MA VOIX]

Tout Va Bien, en tant que cahier d’exercices sur la santé mentale, est conçu pour aider les ados et les adultes à accepter leur complexité avec créativité et gentillesse. Il contient dix-neuf pages à colorier et les questions de réflexion qui les accompagnent.

Le livre permet, pour commencer, de passer un moment seul avec chaque image. Les questions sur la page face à l’image concernent cette image:

Que vous disent ces neuf chats? À laquelle vous identifiez-vous le plus? Si vous faisiez partie de cette fanfare, quel instrument serait le vôtre et pourquoi?

Une fois que t’as eu ce moment avec l’image, tu tournes la page et il y a d’abord une page presque entièrement noire et faite pour cacher toute encre qui pourrait se montrer à travers la page à cause du coloriage que t’as fait. Puis il y a la conversation avec moi. Je parle de ce que les chats symbolisent dans mon monde et partage un peu mes difficultés. Sur cette page, il y a une grille de points qui laisse la place à une réponse plus flexible, notamment un journal à puces ou un dessin.

Les pages qui te donnent un espace pour dialoguer directement avec l’image puis les pages qui t’invitent à réfléchir avec moi sont répétées pour chaque image.

Au cours de la dernière décennie, les livres de coloriage pour enfants comme pour adultes sont devenus de plus en plus populaires comme moyen de soulager le stress. Mais la version cahier de coloriage de Tout Va Bien va encore plus loin. Ce livre t’encourage également à utiliser des mots pour, espérons-le, t’aider à comprendre comment exprimer davantage ce qui se passe dans ta tête.

Quelle que soit l’utilisation, Tout Va Bien—la série de peintures, le plan de cours, le cahier d’exercises—tout cela est censé t’appartenir au moins autant qu’il m’appartient. J’ai fait ce projet en pensant à toi—à vous tous—et j’ai fait ça parce que j’ai besoin de me sentir moins seule, mais aussi parce que je veux que tu ressens également cette connexion.